Elinvoimaa elintavoilla -hanke
Hyvinvointi ja terveys
Elinvoimaa elintavoilla -hanke 2. hankekausi 1.3.2025-31.12.2025
Paltamon kunta on saanut myönteisen 22 000 € suuruisen avustuksen aluehallintovirastolta Elinvoimaa elintavoilla -hankkeelle ajalle 1.3.2025- 31.12.2025. Hankkeessa kohdennetaan toimintaa erityisesti vähänliikkuvien ikäihmisten, lasten ja nuorten sekä aikuisten liikkumisen edistämiseksi. Keskiössä on elintapavalmennus, jonka yhdyspintatyötä Paltamon kunta haluaa edistää omassa kunnassaan.
Hankkeen tavoitteena on vähentää liikkumattomuutta ja siitä mahdollisesti syntyviä sairauksia sekä luoda elintapavalmennuksen toimintamalli ikäihmisten, aikuisten kuin lapsiperheidenkin osalta, mikä hankkeen päätyttyä olisi osa kunnan rakenteita. Malli luodaan yhteistyössä moniammatillisesti eri toimijoiden kanssa.
Tavoitteena on Ikäihmisten toimintakyvyn edistäminen, omaehtoisen liikunnan lisääminen ja elintapavalmennuksen toteuttaminen. Tavoitteena toteuttaa yksilö- ja ryhmämuotoista elintapavalmennusta sekä ohjattua liikuntaa huomioiden asiakkaiden tarpeet Paltamossa. Hankkeessa järjestetään liikuntaretkiä ikäihmisille. Toiminnassa hyödynnetään ikäinstituutin VoiTas-materiaaleja.
Tavoitteena on myös edistää lasten ja nuorten motorisia taitoja toteuttamalla ohjattuja ryhmiä kohderyhmälle ja luoda malli lapsiperheiden elintapavalmennukseen hyödyntäen mm. Neuvokas perhe -materiaaleja.
Lisätietoja elintapavalmennuksesta löydät täältä.
Tammi-helmikuussa 2025 VoiTas-kurssi Kontiomäen koululla keskiviikkoisin klo 10-11. Lisätietoja löydät täältä. Vaikka mainoksessa lukee, että kurssi on päättynyt helmikuun loppuun niin kurssi jatkuu huhtikuun 2025 loppuun saakka, koska hanke sai uuden hankekauden. 26.3. ja 2.4. ei ole kurssia.
Maalis-toukokuun liikuntatarjonnan löydät täältä.
Niska-hartia-selkäjumppa Kontiomäessä ke 30.4.2025 alkaen. 4 kerran kurssista saat lisätietoja täältä.
VoiTas-kurssi huhti-kesäkuu 2025. Kurssilla vahvistetaan kehoa ja tehdään tasapainoharjoituksia. Lisätiedot löydät täältä.
Kesän 2025 liikuntatarjonnan löydät täältä.
Hankkeessa toteutetaan erilaisia tapahtumia, joiden tiedot päivittyvät niiden varmistuessa.
Perhesuunnistus pe 23.5.2025 klo 17. Lisätiedot täältä.
